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文章摘要： 檸檬水是一款非常受歡迎的夏日飲品，它不但能起到開胃的效果，還能美容養(yǎng)顏降血壓，但你可能并不知道如何才能泡好檸檬水。下面就來介紹一下檸檬水的正確泡
檸檬水是一款非常受歡迎的夏日飲品，它不但能起到開胃的效果，還能美容養(yǎng)顏降血壓，但你可能并不知道如何才能泡好檸檬水。下面就來介紹一下檸檬水的正確泡法吧。
如果以檸檬水取代白開水解渴，則泡制后的水必須是淡的。一般一塊檸檬可以泡1升水，能倒3-4個(gè)小杯，能沖2-3次，沒有檸檬味的時(shí)候可以換一片新的。檸檬水用這種方法泡出來的水不酸不澀，比較香，不加糖或蜂蜜就可以喝，所含能量幾乎可以忽略。放多片檸檬片，加一些糖或蜂蜜比較好，這樣利于酸味平衡。
需要提醒大家的是，檸檬汁加點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好。然而，檸檬淡甜水含有約5%的糖分，一杯蜂蜜水(200克)含能40千卡，如果喝了兩杯，就等于吃了1/4碗飯，因此需要控制體重的人要限制攝入量。檸檬汁有很多好處，但要用正確的方法。
檸檬水的泡法還是非常簡(jiǎn)單的，檸檬在超市都會(huì)有賣，多喝檸檬水對(duì)身體好處多多，小伙伴們也快來試試這個(gè)泡法吧！
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