柑橘籽別亂丟 3大橘子廢物超養(yǎng)生

日期：2022-12-30 08:31:12 瀏覽量：

文章摘要：冬季盛產(chǎn)的橘子一身是寶，別傻傻地只吃果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡(luò)給扔進(jìn)垃圾桶了！中醫(yī)師表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)處理，不僅可預(yù)防心血管疾病

冬季盛產(chǎn)的橘子一身是寶，別傻傻地只吃果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡(luò)給扔進(jìn)垃圾桶了！中醫(yī)師表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)處理，不僅可預(yù)防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便，甚至可幫女性暢通乳腺，預(yù)防乳房纖維囊腫。

冬季橘子盛產(chǎn)，但吃橘子時(shí)別只吃果肉，卻把更養(yǎng)生的橘子皮和橘子籽隨意丟棄。

養(yǎng)生橘物1/橘絡(luò)

橘瓤外白色的筋絡(luò)被稱之“橘絡(luò)”，中醫(yī)認(rèn)為橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，對(duì)久咳引起的胸脅疼痛也有輔助治療的作用。

橘絡(luò)所含的有效成分也能使血管保持正常的彈性和致密性，減少血管壁的脆性和滲透性，可防止高血壓患者發(fā)生腦溢血和中風(fēng)，預(yù)防糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。此外，橘絡(luò)富含纖維，對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排便也有不錯(cuò)的裨益。所以，下次吃橘子時(shí)，可別把橘絡(luò)剝得太干凈，連同果肉一起吃下去吧！

養(yǎng)生橘物2/橘子核

另一個(gè)常被當(dāng)廢物丟棄的橘物是橘子核。其實(shí)，常被人用來(lái)練習(xí)“嘴上吐功”的橘子種子，中醫(yī)具有理氣散結(jié)、止痛，以及改善疝氣、睪丸腫痛、乳癰、腰痛等疾病癥狀的作用。不過(guò)，使用前要經(jīng)過(guò)炮制，先洗凈曬干，用鹽水拌勻，再以文火炒至微黃色，且有香氣為準(zhǔn)，然后再曬干，使用時(shí)搗碎。炮制的橘子核可在中藥行購(gòu)得。

臨床多用橘子核與其他中藥配伍使用，治療老人疝氣、乳房纖維囊腫和乳腺炎等疾病。周宗翰中醫(yī)師表示，產(chǎn)婦分娩后常有乳房脹奶引發(fā)乳腺炎的情況，雖然產(chǎn)婦不可直接服用橘子核，但將橘子仁碾成細(xì)末，以25%酒精調(diào)濕，均勻鋪于紗布上，外用敷于炎癥處，可以緩解乳腺炎急性發(fā)作的疼痛與發(fā)炎癥狀。

一般女性則可適量橘子核搭配陳皮和山楂，泡煮成茶飲，1天1杯，對(duì)暢通乳腺、預(yù)防乳房纖維囊腫，也有不錯(cuò)的保健效果。

【橘籽散腫消積茶】

材料：橘子核2錢(qián)、陳皮2錢(qián)、山楂3錢(qián)。

作法：將上述材料放入約700c.c.沸水，燜10分鐘后放涼，加入適量紅糖調(diào)味，1天喝1次即可。

說(shuō)明：陳皮化痰助消化，山楂有軟堅(jiān)散結(jié)的效果，配合橘子核可通乳腺。

養(yǎng)生橘物3/橘子皮

吃葡萄不吐葡萄皮，吃橘子也別亂扔橘子皮！中藥材陳皮其實(shí)就是新鮮橘皮經(jīng)晾干炮制而成，陳皮具有理氣、健胃和化痰的作用，而鮮橘皮因所含雜質(zhì)和揮發(fā)油成分較多，需充分洗凈和曬干再使用。

取橘子皮和生姜泡茶，可改善四肢冰冷和幫助消除腹部脂肪。

中醫(yī)師建議，將橘子皮洗凈曬干，取適量橘皮與一片姜，放入約500c.c.的沸水，燜10分鐘放涼即可飲用就是一個(gè)很健康的“橘皮姜茶”，對(duì)于水腫和循環(huán)不好的人多有幫助。

橘皮姜茶有行氣化瘀、通體舒暢的功效，煮熟后，橘皮中的抗氧化效果可以排除身體廢物，達(dá)到腸胃保健效果;而生姜對(duì)虛寒型體質(zhì)可以達(dá)到溫陽(yáng)祛寒、促進(jìn)血液循環(huán)、活化內(nèi)臟機(jī)能的作用，生姜皮則可幫助排除體內(nèi)多余水分，也可促進(jìn)消化、排出宿便、理氣化痰和消除腹部脂肪。

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